みなみ

こんにちは!
当サイトの編集長をしています「みなみ」と言います。

突然ですが、あなたはフルーツ青汁に対して、どのような効果を期待していますか?
ダイエットや便秘の解消、美肌のサポートなど、フルーツ青汁に対して、色んな期待をしているかもしれませんね!

確かに、せっかく購入するものですから、できれば狙った成果を実感したいです。
しかし、あなた飲み方や飲み合わせが悪ければ、フルーツ青汁の本来の実力を発揮することができず、お金を無駄にすることもあります・・・。

そこで、今回は、フルーツ青汁の効果を最も実感できるよう、次の内容を「フルーツ青汁博士」と一緒にお伝えします。

 


・飲み方
・飲むタイミング
・混ぜ合わせるもの


 

ぜひ、フルーツ青汁を飲むときは、この記事の内容を参考にしてくださいね!

 

みなみ

それでは博士、今日もよろしくお願いします。

青汁博士

こちらこそよろしくお願いします。
それではまいりましょう!

フルーツ青汁を飲むタイミングや飲む量に決まりはない!

みなみ

博士、いきなりの質問ですが、フルーツ青汁を飲む場合、飲むタイミングや量に決まりはあるんでしょうか?

青汁博士

いいえ。
実は、フルーツ青汁には「飲むタイミング」や「飲む量」に明確な決まりはないんです。
その理由をお伝えしましょう。

フルーツ青汁を購入しようと思うと、どうしてもその効果をきちんと実感したいもの。
しかし、フルーツ青汁のパッケージを見ても、どんなタイミングで飲むべきなのか解説されていません。
というのも、フルーツ青汁はあくまでも健康食品であり、医薬品ではないので飲む量やタイミングを間違っても副作用が出る心配がないからなんです。
すなわち、自分が飲みたいタイミングで飲めばいいということなんですね。

▶︎フルーツ青汁に副作用はない!

みなみ

フルーツ青汁は医薬品じゃないから、用法用量は決められていないんですね!

青汁博士

そうなんです。

みなみ

でも、博士のように青汁に対して知識がある方だったら、「本当は〇〇なときに飲むほうがいいよ!」的なことも知ってるんじゃないですか?

青汁博士

・・・。
みなみさん、鋭いですね。
確かに、フルーツ青汁は飲み方や飲むタイミングに決まりはないですが、「こういう時はこういう飲み方をしたほうがいい」という法則はあります。
せっかくなので、それもお伝えしましょう。

目的別!フルーツ青汁を飲むべきタイミングや一緒に混ぜるとよいもの3つ

フルーツ青汁を購入する前に、ほとんどの人は、美容やダイエットなどの「購入する目的」があるはず。
この章では、その目的別にフルーツ青汁を飲むタイミングや、飲むときに混ぜ合わせるものをご紹介します。

 


●目的別!フルーツ青汁の飲みかた3つ

1.ダイエット
2.美容
3.便秘の解消


 

青汁博士

それぞれ解説しましょう!

1.ダイエット

●フルーツ青汁を飲むタイミング

夜ご飯の直前

●一緒に混ぜるもの

糖質や脂質の少ないもの(水、炭酸水、無調整の豆乳)


フルーツ青汁でダイエットを始めたいという方には、夕食前のフルーツ青汁をおすすめします。
夕食前にフルーツ青汁を飲んでおくことで、満腹感が得られ、夕食の量を減らすことができます。
夕食を取らないわけではありませんので、就寝前の空腹感に悩まされることもありませんよ。

▶︎フルーツ青汁ダイエットのやり方とは?ダイエットに最適なフルーツ青汁の選び方

2.美容

●フルーツ青汁を飲むタイミング

寝る前

●一緒に混ぜるもの

ホットミルク


牛乳に含まれている「ビタミンB2」には肌や爪などの健康をサポートする役割があります。
また、牛乳を温めホットミルクにすることで、睡眠に役立つアミノ酸を取るだけでなく、体温も高めることができます。
寝不足はお肌の天敵ですから、美容目的でフルーツ青汁を飲むなら、寝る前にホットミルクと混ぜ合わせるのがよいでしょう。

▶︎フルーツ青汁は大人ニキビに効果的!ニキビにおすすめのフルーツ青汁とは?
▶︎フルーツ青汁はシミやソバカスに効果的!美肌対策にオススメのフルーツ青汁はどれ?

3.便秘の解消

●フルーツ青汁を飲むタイミング

朝食と置き換え

●一緒に混ぜるもの

ヨーグルト


朝食をヨーグルトと混ぜたフルーツ青汁に置き換えることで、便秘の解消をサポートします。
というのも、そもそもヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれていて、腸内環境を整える作用がありますし、朝ごはんを飲み物に置き換えることで、胃や腸のはたらきを休ませることができるからです。
便秘の解消が目的であれば、ヨーグルトと混ぜたものを朝飲みましょう。

▶︎フルーツ青汁は便秘の改善に効果的!便秘対策にオススメのフルーツ青汁はどれ?

 

みなみ

よーーーしっ!
今日からたくさん、フルーツ青汁飲むぞーーーっっ!!

青汁博士

みなみさん、ひとつ言い忘れていました。

みなみ

え・・・?

青汁博士

実はフルーツ青汁は飲み過ぎは良くありません。
というのも、フルーツ青汁には、食物繊維が豊富に含まれているので、飲みすぎるとお腹がゆるくなってしまったり、下痢になることもあるからです。

みなみ

な、なるほど・・・。
何事もほどほどが良いということですね。

おすすめのフルーツ青汁は「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」!

みなみ

ところで博士!
今回、フルーツ青汁の飲み方を教えてもらいましたが、そもそもフルーツ青汁ってどれを選べばいいんでしょうか?
あまりにも種類が多くて・・・。

青汁博士

いい質問ですね。
僕が自信を持っておすすめするのは、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」です。

▶︎めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミや効果はこちら

みなみ

博士、どうしてこの商品が一押しなんでしょう・・・?

青汁博士

この「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は他のフルーツ青汁に比べると、安全性や購入ハードルに対して、アドバンテージがあるんです。
例えば、医師や専門家がメディアを通じて推薦していたり、「GMP認定工場」で作られているので、初めてフルーツ青汁を飲む人にはうってつけなんですよ。
他にも、定期購入で初回680円(89%OFF)にもかかわらず、継続回数のしばりがないのも魅力的ですね。

ぜひ、フルーツ青汁がはじめての人に試してほしい商品です。

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