みなみ

こんにちは!
当サイトの編集長をしています「みなみ」と言います。

突然ですが、あなたは「貧血に良いフルーツ青汁ってどれだろう・・・?」と困っていませんか?
フルーツ青汁には市販のものから、通販限定のものまで色んな種類があり、どれが貧血の改善に良いのかが分かりにくいですよね。
例えば、鉄分が多いものが貧血に良いとされているけれど、鉄が多い材料が分かりません・・・。

そこで、今回の記事では、貧血の方に最適なフルーツ青汁の選び方を「フルーツ青汁博士」と一緒にお伝えします。
ぜひ、この記事をキッカケに、貧血を改善していただけると幸いです!

 

みなみ

それでは博士、今日もよろしくお願いします。

青汁博士

はい、よろしくお願いします。
それではまいりましょう!

フルーツ青汁は貧血によいとされる理由は「鉄分」や「ビタミンC」を補給できるから!

みなみ

博士、私も昔から貧血に悩まされています・・・。
特に、生理中なんかはフラフラしやすいんですよね。

青汁博士

それは大変ですね。
仕事を休んでしまうこともあるのでは?

みなみ

はい。
しかも、1週間近く休んだこともあり、周りの目が気になってなかなか復帰しにくいんですよね。

青汁博士

なるほど・・・、それは確かにツラい。
ではそんな時、みなみさんはどんな対策をしていましたか?

みなみ

うーんと、鉄を摂ったらいいと聞いたんですけど、私レバーが嫌いなもので・・・。
スプーンを舐めていたような気がします(笑)
でも、フルーツ青汁が貧血に良いというのであれば、試してみたいと思っているところです。

青汁博士

なるほど(笑)
では、簡単に「フルーツ青汁が貧血によい理由」をお伝えしましょう。

フルーツ青汁は、貧血の改善に良いとされています。
なぜなら、フルーツ青汁に含まれている明日葉やケール、クマザサなどには、鉄分が豊富に含まれており、貧血の原因である「鉄分不足」を解消してくれるからです。

通常、人の体内では「ヘモグロビン」という物質が血管を通り、全身に酸素を供給しています。
このヘモグロビン、鉄分によって作られているので、鉄が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、フラフラしてしまうんです。

フルーツ青汁には、この鉄不足をカバーするための鉄分や、鉄の吸収効率を高めるビタミンCが豊富に含まれているので、貧血の改善にうってつけだと言えます。

 

みなみ

なるほど・・・!
フルーツ青汁には、鉄だけでなく、鉄の吸収効率を高める栄養素が豊富に含まれているんですね!

青汁博士

そうなんです。
なので、フルーツ青汁は貧血の方に最適なんですよ。
ちなみに、特に女性の方は生理やダイエットなどで鉄不足が起こりやすいです。
女性の方には特に気をつけていただきたいですね。

みなみ

ありがとうございます。
ところで博士、貧血の方はどのフルーツ青汁を選ぶと良いのでしょうか?
どれでも良いというわけではないと思うんですが。

青汁博士

良い質問ですね。
確かに、貧血の改善を目的としてフルーツ青汁を選ぶ場合、気をつけて欲しいポイントがあります。

みなみ

・・・!
お、教えてください!

貧血の方に最適なフルーツ青汁の選び方!鉄分以外の栄養素にも注目しよう!

貧血の改善のためにフルーツ青汁を購入するなら、次の4点を意識しましょう。

 


●貧血の方に最適なフルーツ青汁の選び方

  1. 鉄分が豊富な野菜が含まれているか
  2. ビタミンCが含まれているか
  3. 葉酸が含まれているか
  4. 続けやすい価格かどうか

 

青汁博士

それぞれ解説いたします!

1.鉄分が豊富な野菜が含まれているか

先ほどもお伝えしたように、貧血の主な原因は「鉄の不足」です。
そのため、貧血にお悩みの方は、次のような「鉄分が豊富な野菜」が含まれているフルーツ青汁を選ぶようにしてくださいね。

 


・明日葉
・クマザサ
・ケール
・ブロッコリー
・ほうれん草


 

みなみ

青汁と言えば、明日葉とかケールのイメージがありますが、ブロッコリーもいいんですね!

青汁博士

はい、実はブロッコリーには鉄分やビタミンCが豊富に含まれているので、貧血の方に最適なんですよ。

2.ビタミンCが含まれているか

植物から摂取することができる鉄分は「非ヘム鉄」と呼ばれ、体内に吸収しにくいことが知られています。
そのため、貧血を解消するためにフルーツ青汁を購入する場合、非ヘム鉄の吸収効率を高める「ビタミンC」が豊富なものを購入するようにしましょう。

3.葉酸が含まれているか

妊活に役立つことで有名な「葉酸」には、赤血球を正常に作り出す作用があります。
しかし、葉酸が不足すると、赤血球が正常に作れなくなり、貧血を引き起こることもあります。
貧血の方は、鉄分だけでなく、葉酸が含まれたフルーツ青汁を選ぶと良いでしょう。

参考:東京都病院経営本部

4.続けやすい価格かどうか

フルーツ青汁を購入するなら、続けやすい価格のものを選びましょう。
というのも、フルーツ青汁は健康食品なので、医薬品のようにすぐに効果が出るわけではないからです。

どちらかというと、徐々に体質を改善するような役割があるので、より長期間飲み続けられる価格帯のものを選びましょう。

 

みなみ

博士・・・!

青汁博士

はい、どうされました?

みなみ

選び方のポイントは分かったんですが、この条件を満たしたフルーツ青汁をチェックするのは、とても面倒くさいです(泣)
できれば、この条件を満たしたものまで教えてもらえると嬉しいんですが・・・。

青汁博士

ふふふ。
みなみさんがそう言うだろうと思って、とっておきのフルーツ青汁を用意しておきましたよ。

貧血の方にオススメのフルーツ青汁は「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」!

●めっちゃたっぷりフルーツ青汁

みなみ

博士、どうしてこの商品が一押しなんでしょう・・・?

青汁博士

この「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は鉄が豊富な青汁元来の栄養素が含まれいているだけでなく、安全性や購入ハードルに対して、アドバンテージがあるんです。
例えば、医師や専門家がメディアを通じて推薦していたり、「GMP認定工場」で作られているので、初めてフルーツ青汁を飲む人でも安心して飲むことができるんですよ。
他にも、定期購入で初回680円(89%OFF)にもかかわらず、継続回数のしばりがないのも魅力的ですね。

ぜひ、フルーツ青汁がはじめての人に試してほしい商品です。

●「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の最安値は公式サイト

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